co zrobić żeby

[...] Podczas gdy nie podał konkretnej decyzji, co do tego, jaki będzie jego następny ruch, Poirier podzielił się tym, jak będzie wyglądał jego proces decyzyjny. „Mogę zrobić wszystko, do czego się przyłożę,” powiedział Poirier. „Mogę walczyć o kolejny pas. Mogę iść po kolejną serię zwycięstw. Mogę się wspinać w górę i wracać do miejsca, w [...]

Mam 2 dziurki do skosu, robie na tym mniejszym, ale na pewno nie jest do 45 stopni, to moge zapewnic. W kwesti rozstawu tez biore prawie rownie a nawet czasami rownie szeroko jak na WL, malo co sie rozni, im wezej tym ciezej dla mnie jakos. Lap mi tez nie rozpiera, nie robie wymuszonego rozstawu, sam nie wiem czym to spowodowane. Jakis czas [...]

[...] Tym bardziej nie przesadzałbym z tym "bardzo", to ile ma masowac? Miesiąc? Dwa? Tyle to nawet może zająć dojście do "siebie" po redukcji. Wiadomo, co innego ciągle dodatni bilans np. pół roku, a co innego zrobić w między czasie "krótką redukcję" żeby uwrażliwić organizm na insuline chociażby. Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-09-26 16:57:34

[...] w rękach organizatorów. Czy to będzie walka wieczoru, czy też under card, muszę się do niej dobrze przygotować. Michał jest wymagającym rywalem, dlatego muszę tam wejść i zrobić swoje, zamiast rozmyślać nad kolejnością walk. W krótkiej, oficjalnej wypowiedzi dla KSW, Michał zapowiedział, że liczy na dobry pojedynek w stójce… Michał trenuje MMA [...]

[...] „Kiedy pokonam go przed czasem, będę wiedział, że jestem najlepszy na świecie, lepszy niż Jon Jones” – Jan Błachowicz o walce z Dominickiem Reyesem Jan Błachowicz chce zrobić to, czego nikt wcześniej nie zrobił. Skończyć przed czasem Dominicka Reyesa z którym stanie do pojedynku o tytuł mistrza wagi półciężkiej na gali UFC 253, która [...]

[...] lepiej niż ostatnio. Mount Everestu nie zdobyłem, ale postęp jest. Jedynie o ten MC się martwie ale sam przyznam, bardziej starałem się żeby nie portki nie spadły niż żeby zrobić to idealnie techicznie Trza inne założyć hehe. Jutro barki, zobaczymy jak będzie. Zakwasy mam ale minimalne. A może to i dobrze? Bo czuć, że wczoraj ćwiczyłem, ale [...]

ja lece na kuracji pulsowej i to jest tak- przez te 7 dni jak biore roa. to mi kilka syfow wywali, potem mam przez miesiac czysto, potem przez 7 dni znowu 'czysci" (tzn wychodzi tak ok 5 gnoi - teraz to juz takie male). Ale mam jeden problem..;/ Wyszedl mi jakies 2 miesiace temu ropny syf i tak mi sie trzyma do teraz... nie wiem co mam [...]

no dobrze ale mam rozumiec ze to normalny obiaw czy to lek nie daje sobie rady z choroba??;>juz mi duzo pomogl musze kosmetyke zrobic i ma skora bedzie jak pupa niemowlecia,ale z czterema duzymi syfami ktorych nie da sie ruszc.przykladam mascia ichtiolowa i bedicortem 24 h na dobe zeby mi wyciagnelo ale nie dziala...raz mi je derma przebila i [...]

w takim badz razie calkowicie sie z Toba zgadzam i dlatego musimy zrobic wszystko zeby sie tego pozbyc i zaczac zyc normalnie ze swoimi WRODZONYMI wadami, defektami, walorami i zaletami.. jestem w stanie zaakceptować WSZYSTKO (co zwiazane z cialem) tylko nie dyskomfort skory twarzy.. trzymajcie się!

Tak też postaram się zrobić już na drogę szykuję omlety z tuńczyka i kabaczek z mięsem mielonym, żeby nie brać bułek HEJ WSZYSTKIM POWRACAM PO URLOPIE- trochę sobie przedłużyłam odpoczynek bo piękna pogoda była Jadłam czysto ale niestety piwko lub winko były codziennie- zero słodyczy, tylko rybki, mięso, jaja i warzywa- owoce i jadłam nie dużo a [...]

[...] brał żeby sprawdzić co i jak działa) W trakcie treningu puche BCAA (ze względu na małą zawartość BCAA w jednej puszcze). Ogólnie nad wszystkim będę jeszcze myślał jak to zrobić ;-) Jedno zdjęcie z zawartością paczki, która dzisiaj doszła. Drugie zdjęcie z tego co biorę obecnie z ActivLab'a. (może zachęci ich to do sponsorowania i testowania [...]

[...] - to już drugorzędne. Boruta: "I tutaj tez niejest wane jak, wazne zeby miec umiejetnosci przydatne w walce, a nie teoryjki ktorych sie nie da przecwiczyc" Lepiej zrobić coś teoretycznie, nawet na sali - żeby nie mieć złudzeń co do realiów! Co nieco wyleczyłem już ludzi tą metodą z: - obron przed nożem, pałką, - walki z kilkoma itp. [...]

W końcu zmotywowałem się żeby zrobić nogi. Szczerze mówiąc nie lubię zbytnio ich ćwiczyć, jedynie przysiady na niskich zakresach lubię, ale kto kurva pyta co kto lubi, czeba zaperdalać. Nie wiem co na dwójki można jeszcze wrzucić, MCNPN odpada, bo i tak mam zajechane prostowniki po MC. Najgorsza sprawa te prostowniki, dają się we znaki jednak. [...]

[...] zaaplikować. Postaram się przybliżyć mój tok myślenia przy dobieraniu objętości. Przykłady, to tylko przykłady a nie gotowce do wrzucenia w swój trening. Jeśli ktoś chce tak zrobić - szczególnie w tych bardziej trudnych wersjach - bez większej refleksji, to znaczy, że to jeszcze nie ten czas na takie rozwiązania i raczej powinien albo to [...]

Jeszcze 3 tygodnie, narazie mysle o tym, zeby hardcorowo pvzgac ten split. Rece+naramienne+brzuch - MP 35 kg x12 / regres 25 kg x25 - Podciaganie sztangi szerokim chwytem do mostka 32,5kg 2x20 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tulowia 2x16 4,5 kg okolo, na 1 sztangielce / regres 24p tez 4,5 kg - Wyciskanie waskim podchwytem na lawce [...]

Marta 8/30 Rolowanie + rozciąganie Nie wiem czy trening dołu mi idzie tak opornie przez to codzienne rozciąganie , czy przez spięte przywodziciele , ale tym razem 55kg w siadach to był dla mnie wyczyn żeby zrobić . Ale nie uciekam z wyzwania jakby co :p

Cóż to za "inne" rehabilitacje? Pochwal się :-) U mnie hormony szaleją, jeszcze wczoraj ledwo "żyłem" a dziś od rana tyle energii że mógłbym zrobić podwójny trening... Pobiłem rekordy w niektórych ćwiczeniach i zrobiłem 20 min cardio na rowerze z tętnem 155-160... Ciekawe co jutro będzie 8-). Byłem dziś w piekarni i zaciekawił mnie chleb [...]

Powiem Wam tak - sylwetkami chwalą się kulturyści, a ja nim nie jestem, nie byłem i nigdy nie będę. Mnie interesuje żelastwo i to co moje ciało jest z nim w stanie zrobić. Nie pasuję poza tym do współczesnych standardów estetycznych - nie golę klaty, nóg, ramion - stąd też nie bardzo mam chęć i motywację, żeby robić fotki jak wyglądam bez odzienia [...]

Np na triceps używasz takiego pasa zamiast sznura. I teraz możesz zacząć go nawijać na dłoń zaczynając prowadzić pas najpierw po grzbiecie dłoni, możesz to zrobić zaczynając od wnętrza dłoni, możesz zacząć nawijać na dłoń bliżej lub dalej karabińczyka do którego masz zaczepiony pas, możesz w trakcie ściągania na triceps inaczej ustawiać dłonie co [...]

[...] czasowo łatwiej ogarnąć. No inne życie. A tak to w nocy spać nie mogłem bo czekał nawał niezałatwionych spraw. A najgorsze że nie bardzo było z kim się skonsultować co jak zrobić. Normalnie to nie problem - ale że zbiegło się to z uruchomieniem nowego obiektu, na którym wszystko było nowe, dużo nowych pracowników, różne kwestie awarii, [...]